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Erstberatung

Steffen Schulz - Mobile Massage am Arbeitsplatz

Better than yesterday

12169 Berlin - Berlin


Wenige Stunden Sport in der Woche stärken den Körper für den Arbeitsalltag, steigern das Wohlbefinden und erhöhen die Leistungsfähigkeit.

Ich bin lizenzierter Personal Trainer bei Holmes Place, Body Street als auch der Twenty Minutes Fitness Lounge und habe die Fitnesstrainer – Lizenz A & B sowie den Schlingen-, Faszien- und Functional Trainer. Ich betreibe Outdoor Training seit mehr als zwei Jahren und würde Ihr Unternehmen und vor allem Mitarbeiter gerne dazu einladen mein Outdoor Workout einmal zu testen.

Was genau umfasst das Outdoor Workout?

Ein Zirkeltraining mit diversen Stationen mit unterschiedlichem Equipment, wobei hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Jede Station befasst sich mit einer Muskelgruppe, sodass am Ende ein Ganzkörpertraining absolviert wird. Es wird pro Station zwei Übungsvarianten geben, wodurch eine Station von zwei Teilnehmern begleitet wird. 

Man absolviert, je nach Größe der Gruppe (max. 20 Teilnehmer), zwischen zwei bis vier Runden. Der Teilnehmer trainiert also jede Station mind. zwei Mal. Insgesamt wird das Training 60 Min. dauern. Im Verlauf des Outdoor Trainings werde ich vor allem darauf achten, dass die Übungen korrekt ausgeführt und das Maximum rausgeholt wird.
 

Die Vorteile für Ihr Unternehmen und die Mitarbeiter:

Für Ihr Unternehmen:

  • Weniger Krankheitstage
  • Höhere Team- und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter
  • Sorgt für ein angenehmes Arbeitsumfeld


Für Ihre Mitarbeiter:

  • Stressabbau und verbessertes Wohlbefinden
  • Mehr Motivation und Lebensqualität
  • Gesundheit und Prävention
  • Stärkung der positiven Beziehung zum Unternehmen
 

Für die Organisation des Outdoor Workouts müssen Sie sich um nichts kümmern. Das gesamte Equipment bringe ich zum gewünschten Ort (Berlin / Umland) und trainiere Ihre Mitarbeiter. Ganz entspannt. Ohne zusätzlichen Aufwand.

Ich freue mich jetzt schon Sie und Ihre Mitarbeiter kennenzulernen.
 

Sportliche Grüße

Steffen Schulz 


Steffen Schulz
Herr Steffen Schulz
Fitnesstrainer B Lizenz, Massagetherapeut für Sport- und Wellnessmassagen
Friedrichsruher Str., 34a
12169 Berlin
   +49 174 611 5737
  stefanodiferro@gmail.com
  Anfahrt mit GoogleMaps
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